花生热量
花生热量为567大卡/100g，其中每100克花生含碳水化合物16.13克，脂肪49.24克，蛋白质25.8克，纤维素8.5克。 简而言之，100g花生所含热量需要打篮球53.4分钟才完全能消耗完。虽然鲜花生的纤维含量很高，有一定缓解便秘作用，但同时因其脂肪和热量都较高，减肥时需少量食用。
阅读量：38
阅读量：173
阅读量：116
阅读量：148
阅读量：104
阅读量：54
阅读量：145
阅读量：191
阅读量：103
阅读量：194
阅读量：194
阅读量：187
阅读量：190
阅读量：132
阅读量：45
阅读量：193
阅读量：22
阅读量：169
阅读量：172
阅读量：43