健身房基本有哪些器械，有什么作用
1、首先是无氧区，也就是说力量训练区，适合绝大部分想拥有好身材或者说想快速达到塑型、减脂、增加肌肉的人
3、然后是操房，适合一些喜欢运动氛围的人，这样的人群上团课比较有激情，适合燃脂
5、有的健身房可能还会有一些休闲区或者游泳区，用于休息或者游泳
1、首先是无氧区，也就是说力量训练区，适合绝大部分想拥有好身材或者说想快速达到塑型、减脂、增加肌肉的人
3、然后是操房，适合一些喜欢运动氛围的人，这样的人群上团课比较有激情，适合燃脂
5、有的健身房可能还会有一些休闲区或者游泳区，用于休息或者游泳