1、锅中放入适量水，加入半小勺盐，水沸腾后将西兰花放入锅中进行焯水处理；
3、炒锅中放入适量调和油，油热后放入葱、姜和大蒜爆出香味；
5、将梅干菜放入锅中翻炒几下；
7、放入适量水，要多放一些，因为要炖一会的；
