1、把刚买回来的牛腱子肉，洗干净，放在保鲜袋里，加入所有的调料
3、从冰箱拿出来，放水，没过牛肉
5、时间到了，差不多了，取出来，切成薄片
7、也可以像我这样，煮碗面条，然后这么切面，摆在旁边，很好吃哟，营养也均衡，有肉，有海鲜，有青菜，鸡蛋，这就是我得晚餐，吃的特别饱
