脾虚肝火旺怎么调理

1、注意健康饮食。我们在饮食方面一定要注意，要养成良好的饮食习惯和生活习惯，不要是一些仔弩认踝冰冷和油腻的食物，也不要吃油炸食物，避免上火。

3、适当运动健身。我们应该注意，一定要适当运动，这样才能够提升免疫力，让身体更健康，而且还可以预防感冒，减少火气形成。 　　

5、病人积极治疗。如果已经是这方面的病人，那么，一定要遵从医嘱，准时吃药，保持病情的稳定，防止疾病进一步严重，也不要上火焦虑。