吃什么可以预防老年痴呆

1、花生花生果实中的卵磷脂，是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，防止脑血栓形成。常食花生,可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老等。

3、香蕉香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选食物。香蕉适宜发热、口干烦渴、喉疾、大便带血等症状食用。

5、桂圆肉桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用。可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。