哺乳期间怎么减肥

1、产后不要过早的减肥。一般来说产后身体虚弱，需要一定的恢复期，建议产后2个月再开始循序渐进的减肥。

3、坚持母乳喂养。母乳喂养能够消耗体内的脂肪，一定要坚持母乳喂养，这样婴儿既有食物吃，还能驴织裕篡够减肥，两全其美的事情！

5、坚持适当的运动。新手妈咪产后可以坚持适当运动来减肥，促进脂肪的燃烧，建议选择舒缓的运动，比如产后瑜伽、散步、瘦体操等。