如何将O型腿变直

1、脚底贴墙、坐好，最大限度的伸出双臂，抓住脚踝弯曲上身做3~5秒，反复10次.

3、睡觉前把自己的腿囊上保鲜膜，平躺着，让朋友拿一块木板压直自己的腿，大约半小时。

5、用冷水热水冲洗一遍腿，接着再沾点冷水往腿上轻轻的拍，拍个10分钟即可，后再用热毛巾谓瞿蜃熹敷腿，10分钟。敷完之后再用保鲜膜囊上，30分钟后再拿下。

7、靠墙站直弯腰，手碰到脚尖，坚持1分钟，一天做10个就行。