如何快速压制打嗝

1、深呼吸憋气抑制打嗝：发生打嗝时不要继续进食，先深吸一口气，然后憋气，尽量憋长一些时间，然后呼出，由此反复进行几次，打嗝的现象就会有所缓解并得到抑制。

3、喝水或醋抑制打嗝：发生打嗝的时候你可以尝试分次吞下一口水或者醋，你会发现打嗝慢慢停止了。

5、放松心情预防打嗝：当今社会压力比较大，焦虑和紧张的情绪都可能引起打嗝，所以放平心态很重要，心态好了，打嗝也就少了。