肠道软黄金，木耳汁-便秘妙法

2026-04-30 11:56:43

1、30g黑木耳放入滚水中烫煮3-5分钟，捞起后泡入凉开水中漂凉；

2、将泡好后的黑木耳放在料理机中，1：2比例加入温开水，加入两支肠道软黄金益常乐，打碎。

肠道软黄金，木耳汁-便秘妙法

3、为了提高口感也可以添加一些木糖醇。

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