心情很烦怎么办

会不会有这样一个你，有时候做什么都没有劲，不想吃饭，不想睡觉，没心情上班，打开电脑，也只是随便的翻网页。内心总感觉很烦躁，也会有一点小小的郁闷。当一个人很烦的时候，他（她）应该怎么做了？ 下面推荐几种方法，看看能不能帮到你！

2、逛街。 人有时候烦恼的时候，不妨出去走一走。逛街不愧是一个很好的选择。你漫步目的地走，你也不知道会在哪里停下来，走着走着，随着你的视线的转换，也会走累了，自然这种坏心情也会消失了。

4、泡电视剧。 别把自己逼得太紧了，要学会去放纵自己，尤其是心情不好的时候。试着看一看自己喜欢的电视剧。一旦你的心情融入到电视的剧情中去了，那么你的烦恼之人就会抛到一边了。这样你就会轻松很多了。

6、健身吧！ 这里要说的是，健身与剧烈运动是不一样的。健身是一个循循序渐的过程。它会教会你有耐性，如何去塑造自己的肌肉。当你踏进健身房的时候，手上握着器材时，很快你的心就会放在这上面来，自然烦恼就跑了。