怎样补充营养元素增强宝宝的免疫力

1、锌是人体免疫系统必不可缺的营养元素之一。宝宝缺锌就会发育不良，免疫力低下，容易感冒发烧以及芋黹抵榀各种疾病的发生，挣婊词丬严重的还会影响宝宝智力的发育。所以父母们在宝宝的饮食上一定要注意锌元素的摄入， 多吃一些含锌高的食物。

3、铁同样参与人体免疫系统功能的调节，宝桡暾瑟丁宝长期缺铁就会出现贫血，一旦贫血体内的白细胞就会减少，最后免疫力就会下降。缺铁的宝宝挑食、偏食，这样就不利于身体的健康发俣糸诈萱展。所以宝宝添加辅食后一定要注意铁元素的摄入。多吃一些含铁量高的食物。

5、维生素C能促进宝宝体内铁的吸收，提高宝宝的免疫力，同样维生素A、维生素E容易氧化也需要维C的保护。宝宝要多吃含维生素C的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。