如何不让自己心累

1、心累了，首要做的就是休息，不要再去想那么多的事情，心累了，做什么事情都不会有心情，就把手机关了，不让外界干扰，吃完饭，好好的休息休息。让自己的身心灵得到一个放松。

3、为了防止心累，就要学会劳逸结合，再累的工作，也要找个时间每天坚持锻炼一下，跑步或者是其他的运动。让自己运动一下，也能够让自己的身心很放松。从而预防自己的心累。

5、有时候在工作上，会有同事之间的矛盾，领导之间的矛盾，上下级之间的不好的关系，背后的论断，如果我们为了别人而活着，总是在橇秆苡螳想别人怎么看我们，那我们会活的好痛苦，总是在改变自己，为了让别人对自己的态度改变，我们不能做到十全十美，只要我们问心无愧就好，做真实的自己，不为别人而活。

7、感情上心累的话，我们就安慰自己，是他们不懂得珍惜，是他们不懂我而已，不和我在一起，是他的损失，给自己一个自我的安慰，学会自己调节自己。改变心态，做一个成熟的人。