正确的减肥方法有哪些

2024-10-11 23:48:22

1、跑步减肥：每天坚持跑步锻炼，只要有毅力每天坚持跑步锻炼1小时，相信能减肥成功。

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3、西药减肥：见效比较快，但是容易反弹，建议正确服用减肥药

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5、跳绳减肥：跳绳能使全身得到锻炼，坚持就能减肥

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