如何缓解牙疼

1、保持口腔卫生的最好办法就是刷牙和漱口，所以一定要养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯。很多人早上起来会刷牙，但是不注重晚上的洗漱，其实晚上刷牙更加重要，因为晚上时间长，细菌容易大量繁殖。刷牙也要讲究方法，里里外外都要刷到，而且要注意不要横刷，横刷很容易产生“横刷牙”，到时就会对冷热酸甜特别敏感，严重的话就需要去医院修复了。

3、少吃掺滦贾溺含糖高的食物，减少或控制饮食中的糖，尤其睡觉前不要吃甜食，我们的饮食结构中是谷类为主，本身就容易引龋齿的出现，尤其现在各种饮料增多，里面有很多是含糖分的，更应注意。