银杏的功效与作用及食用方法

银杏是我国比较古老的一种树木，这种树木在南方很惘度谋裆常见，在我们北方并不是很多见。银杏自古以来就有很高的医用价值，比如其叶子可以有降压的功效，而且还被作为各家各户厨房里重要的一位调料，所以，银杏是对我们很重要的一种植物，那么，银杏的功效与作用及食用方法有哪些呢?下面还是具体的来了解一下吧。

2、银杏最重要的提取物是银杏内酯与黄酮醇。银杏内酯具有抗血小板活化因子作用，可以改善血液循环。黄酮醇则能扩张血管、消除自由基、防止动脉硬化等。除此之外，银杏提取物还能消除人体自由基、提高人体自身免疫力，防止老年斑、护肤、美容、光泽皮肤等。

银杏的医疗与保健作用

1、银杏与血液循环：银杏能促进脑和肢端血液循环的能力，银杏能保护动脉、静脉和毛细血管免受伤害，并增强它们的强度和弹性。加之，银杏能通过降低血小板(一个形成动脉硬化的关键因素)粘度、保护红细胞免受伤害并保持其分布均匀，从而直接促进血液循环。这意味着能更健康更有效地将氧运输到机体的组织中。

3、看了上面的介绍，朋友们知道了银杏的功效与作用及食用方法了吗?银杏对我们的身体有着很高的医用价值，所以银杏树全身都是宝。而且银杏除了全身的药用价值也I外，银杏果也就是白果，还可以当作调料食用，除此以外还可以直接食用，但是每次不宜多吃，否则多了会破鼻子的。