怎样避免睡眠不足

2024-10-13 16:35:35

1、缺觉者更爱哭？没错。缺少睡眠会导致情绪反复无常。

怎样避免睡眠不足

3、瞌睡还会导致平衡能力和深层感知能力受损。

怎样避免睡眠不足

5、疲惫者特别爱吃甜食及其他简单碳水化合物，这可能是因为此类食物能快速填饱肚子。

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