夏天怎样提高食欲

1、选择清淡、具有消暑功效的食物，如莲子、丝瓜等，这样可以很好地消除掉夏季炎热带来的食欲不振的问题。

3、经常饮用一些具有消暑功效的饮品，如酸梅汤、绿豆汤等，在补充人体散失的水分同时消除暑气，提升人的食欲。

5、在食物的色彩搭配上花些工夫，利用不同食材颜色的差异，把食物做得漂亮一点，让食物看起来就很美味，从而让人食欲大增。