早晨锻炼就注意的事项

2024-11-21 05:11:38

1、时间不宜过早，最好在太阳出来之后，再开始锻炼。否则，阴气太重，不利于身体健康。

早晨锻炼就注意的事项

3、时间不宜过长，以90分钟为宜。

早晨锻炼就注意的事项

5、场地或路面有不安全因素，不要锻炼。

早晨锻炼就注意的事项

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