1、皮肤有光泽，脸色光泽最能够反应人的状态。
3、记忆力好，肾功能好的人反应较快，对身边的事很敏感。
5、听力好，出现耳鸣、心烦、听力下降时可多考虑肾阴虚。
7、强肾健体练成方法：合理饮食、充足睡眠、适当运动。
