坐月子不能吃的作料，哪些调料不能吃

产后坐月子，有很多注意事项，其中就包括了吃。坐月子吃的好，有助于产奶，补身子，让身体尽快恢复，但如果饮食不注意，会影响到身体恢复还有奶水分泌。在做饭时，我们通常会放一些作料，让食物更美味，那么坐月子不能吃的作料？你都清楚吗？

黄酒、料酒：

1、哺乳期间，不建议宝妈食用含有酒精成分的食物，避免酒精通过母乳进入宝宝体内，影响宝宝的大脑发育。

桂皮、八角：

1、宝妈坐月子期间食用热性食物，容易消耗肠道水分，导致便秘。而桂皮、八角等香料，属于热性作料，食用容易引发上火，造成便秘。

辣椒、咖喱、芥末、花椒：

1、宝妈产后身体还在恢复，肠道虚弱，禧月荟月子中心倡导坐月子期间应确保饮食清淡，切记不要食用辛辣刺激的食物，避免影响产后恢复。辣椒、咖喱、芥末、花椒等辛辣的作料，不要食用。

2、食用此类食物不仅容易导致上火，还会导致宝宝出现便秘、湿疹、拉肚子等状况。

味精、鸡精：

1、味精、鸡精中的谷氨酸容易和锌形成难溶物质，可能会导致母乳缺少锌，导致宝宝体内也缺锌，所以不建议坐月子的宝妈食用此类作料。而且这类作料没啥营养，现在的人做菜，很少会放这类食物。

豆豉：

1、豆豉属于高盐食材，且含有大量的亚硝酸钠。宝妈食用了，会增加肾脏的负担，也会影响到母乳的质量，直接影响到宝宝的健康。

胡椒粉：

1、胡椒粉也属于热性、刺激性的调味料。

酱油：

1、很多家庭做菜都会放酱油，但由于酱油含盐量高，宝妈吃了容易导致水肿，还会影响到奶水质量。为了自己和宝宝的健康，最好不要吃或少吃。

醋：

1、适当食用醋，有助于消化，增进食欲。但食用过多，会损伤胃粘膜。哺乳期的宝妈食醋过量，还会导致宝宝出现湿疹。