5个妙招，教你正确吃灵芝孢子粉

有些亲或许会觉得奇怪，这灵芝孢子粉怎么吃，难道不是直接用温水冲服就行了吗？NO！小编总结了5个妙招，教你正确吃灵芝孢子粉，为健康加分哦：

1、需求不同，用量不同

小编知道，由于灵芝孢子粉的作用很多，所以每位亲吃灵芝孢子粉的需求是不一样的。有的亲是为了预防疾病，比如癌症、心脑血管疾病等等，有的亲是为了改善睡眠质量、美容养颜，还有的亲只是想保健养生。既然各位的需求不同，在用量上也要有所不同。

对于抗癌人群来说，无论是手术前期或放、化疗阶段，还是术后康复阶段，建议将服用量翻倍，以提高手术成功几率，同时减轻放、化疗以及抗癌药物的“负面影响”，增强身体抵抗力。而那些想预防疾病、改善睡眠或者保健养生的亲们，大可不必过量服用灵芝孢子粉，按照吾善草木建议的服用量服用即可。

2、吃灵芝孢子粉要“降温”

灵芝孢子粉是很“怕烫”的。如果亲购买的是罐装或袋装的灵芝孢子粉，冲泡时，水温不能太高，低于60度为宜。不然高温会破坏灵芝孢子粉的营养成分，影响服用哦。当然，如果亲购买的是灵芝孢子粉胶囊，就不存在“降温”的问题哈。

小编建议亲选择有机灵芝孢子粉。这是因为有机灵芝的生长环境，被严格检测过，那是一片没有农药、化肥、重金属污染的种植地，一切遵循自然。这种环境长出的灵芝孢子粉，自然是更安全的灵芝孢子粉。

不过，有机孢子粉有个“缺点”，那就是比较贵，据说吾善草木有机孢子粉的价格，比普通孢子粉贵2倍多。其实小编觉得，贵点就贵点吧，一切为健康着想。

5、吃孢子粉选胶囊的

吃灵芝孢子粉，要么是冲着喝，要么几粒胶囊下肚。但从“用户体验”上看，吃胶囊类的灵芝孢子粉，不会产生挂壁浪费现象，不会影响服用，对于考虑便捷性、追求快节奏生活的亲来说，应该更合适些。