女性去健身房需要准备哪些装备

1、上半身选择运动上衣。一定要选择短袖，并且是透气吸汗的。健身房四季温度恒定，即使是冬季，也要做好出大量汗的准备。所以长衣服或者是稍微厚一点的衣服，在健身房根本用不到。

3、泳衣。很多健身房都是有游泳池的。游泳作为一个全身运动的项目，所以必须要参与一下，因此女泳衣的准备必须准备齐全。要准备泳衣泳帽，泳镜。拖鞋浴巾洗护用品。

5、运咿蛙匆盗动内衣。运动时会出大量的汗。如果只是穿着你普通的内衣的话。运动时肩带可哪儿跑？不是很方便，所以选运动内衣是最为明智的选择。另外运动完以后，内衣基本湿透，所以需要一件干的替换。因此穿普通内衣也不太现实。总不希望穿着湿乎乎的内衣，还要上半天班吧。

7、提醒。去健身房运动时的服装一定要选择比较好的品牌，要结实耐用，透气性好。特别是当裤子不合身时，会磨损腿部皮肤，又热，又磨，简直是梦魇。