夏日防晒与晒后急救

1、防晒到底在防什么？防晒主要是防止晒伤、皮肤老化与皮肤癌，防晒是防紫外线！紫外线会对持续伤害肌肤，使肌肤失去水分、弹性，增加皱纹、老化，甚至导致皮肤癌，是肌肤头号隐形杀手。

3、正确防晒的ABC 守则。Avoid：尽量避免在上午10点到下午2点阳光最强时在外曝晒超过20分钟。Block：涂抹防晒品，SPF30为佳，并每2小时补擦一次。Cover：为肌肤提供适当屏蔽如帽子、太阳眼镜或衣物，加强物理性防晒。

5、晒伤急救办法： 大量补水：晒前、晒中、晒后都要多喝水； 冷敷降温：晒后肤温高，可用毛巾沾冷水或包冰块敷15至20分钟，达舒缓镇定之效。