减脂餐之虾仁鳄梨三明治
1、将一片吐司抹上酸奶或奶酪。
2、撒上柠檬碎（选加），将虾仁焯熟，牛油果切片。
3、把虾仁和牛油果码放在另一片吐司上。
4、将两片吐司放在一起做成三明治，放入烤箱中160°，烤1-2分钟。翻过来再烤1-2分钟取出，撒上黑胡椒和盐调味即可。
1、将一片吐司抹上酸奶或奶酪。
2、撒上柠檬碎（选加），将虾仁焯熟，牛油果切片。
3、把虾仁和牛油果码放在另一片吐司上。
4、将两片吐司放在一起做成三明治，放入烤箱中160°，烤1-2分钟。翻过来再烤1-2分钟取出，撒上黑胡椒和盐调味即可。