1、要保证充足的睡眠一天最起码要睡6个小时,所以要养成早睡早起的好习惯,这样的话白天不会那么困。
2、要午休午休时间一定要利用好,别看午休只睡了一小会,但是这一小会可起到大作用,特别是上班族深有体会
4、多喝水多喝水也能解乏,因为倒水的时候你可以适当的走动,这样有点困意的话,走走也就没有了。