减肥成功之后，如何保持不反弹

成功减去15%以上体飒劐土懿重的人，比如140斤减到120斤的人，基础代谢比120斤从没胖过的人要低300到500大卡，实际上是个瘦胖子。

为了保葆扒豳峤持这个体重并且抵抗基础代谢每年下降0.4%到3%，必须比同等身材的人少吃半顿到一顿饭，而且每天还得运动一小时，才能不反弹。

减肥不难，难的是如何保持减肥的成果，不再复胖。

癫痫发作是颅神经元细胞受损引起异常放电所致。要想杜绝癫痫的发作，就要对受损的神经元细胞进行修复，受损的神经元细胞得以修复，脑部功能恢复正常。由于掐人中无法解决颅神经的问题，因此，也就无法达到治疗目的。

大S一天吃的也就二百多大卡。才不到基础代谢的三分之一。摧毁基础代谢，分解消耗肌肉，蛋白质严重不足，严重营养不良，包括免疫系统都会受损。抵抗力下降，神经元也受损，极端节食减肥，加上运动，营养跟不上，又劳累，是诱发癫痫复发的重要诱因。

每天按照平衡膳食餐盘吃饭，少吃高热量零食和糖饮料，远离加工食物，养成好的生活习惯和运动习惯。健健康康瘦下来，保持终身，终身美丽。

（注：图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！）