篮球比赛假动作学习实战篇

1、 假动作，可以根据幅度分为很多种类，比如10%完成度的，20%完成度的，一直到90%完成度。所谓的10%完成度，举投篮的例子来说，你在投篮的时候，双手持球在腰间，准备举球，你整个举过肩膀然后出手就是一个投篮，这个时候，你把球快速上举一点刚到胸口就停住，是个举球的假动作，这就是10%完成度的假动作，只是做出来10%的投篮动作，就停住。同理，90%的投篮假动作，就是除了起跳和篮球脱手，其余的投篮动作都做出来了，然后停住，整个身体也都伸直了，甚至脚后跟也离地，然后停住没有出手，这就是90%完成度的投篮假动作。不同完成度的假动作，在面对不同防守人和不同比赛情况的时候，会有不同的效果。 下面的一组动作，就是10%幅度的假动作，这是一种突破之前做的假动作，我把它叫做“震动”，这种动作虽然分解来看，每个假动作都是10%左右的幅度，不过难点在于他是连续做了3个以上假动作，这个假动作做的熟练而且掌握要领以后，即使再高明的防守也不能判断你的真正突破意图，甚至你还可以投篮，所以，这个假动作是乔丹用的做多的假动作技术，几乎每次乔丹突破之前，都会做不同数目的这种假动作来配合突破的完成。下图就是乔丹的一个“震动”突破假动作，可以看到斯塔克斯被晃得完全失去了判断，跟不上脚步了：

3、下面这个是正面的拍摄效果：

5、下面的这个图片，也是一个主动意识的假动作，可以看到，乔丹的第一个转身动作根本就不是正规手型，已经拉住球了，所以，第一个假动作是主动意识的，而第二个假动作，就是投篮假动作，乔丹腿部根本就没有发力，所以，这又是一个主动假动作，对手起跳，于是才出手投篮（这个动作有个后续打法，就是对手不起跳，如果你通过第一个投篮假动作观察到对手不起跳意图明显，你可以直接起跳投篮；而如果不明确，乔丹一般会再做一次投篮假动作，然后再投篮），通过这个图片，我们正好可以看到我们之前讲到的假动作的要领，就是它是你真实动作的一部分，从这个图片可以看到，第一次投篮假动作，和接下来的投篮动作的前半部分，动作是完全一样的：

7、下面这个图片，也是乔丹的一个主动意识的假动作，可以看到，这个动作非常地假，不过，由于重心和幅度的关系，防守人迪瓦茨还是起跳了，其实乔丹只是试探，于是，乔丹顺水推舟，完成了一个漂亮的上篮：

9、下面这个图片，就是一个向右突破假动作，30%-40%左右的幅度，之后向左突破：