1、首先月子里出现上火，注意多喝水，清淡饮食，不要吃得过于油腻。
3、给孕妇吃的肉食过多，蔬菜太少，导致上火。
5、建议多吃新鲜的蔬菜水果，规律作息。
7、最后提醒大家让产妇多休息，保持心情舒畅，适当的下地活动。
