如何活在当下_读当下的力量感悟经验之五

1、一、如何活在当下今天看书看到第五章了，讲的是临在的状态。看了前面四章，心静的时候我会去试着进入临在的状态，但是我不知道我是不是真的进入了临在的状态，我很想知道临在的状态是什么样的。书中教了我一个实验的方法：闭上眼睛对自己说：“我想知道我的下一个念头是什么？”。我发现我确实如书上所说，我等了几分钟后才冒出一个念头来，那几分钟的感觉很奇妙，脑袋是空的，我一直问我自己，我下一个念头是什么，但是却迟迟没有答案，但是电脑那边的轻音乐确实那么真实的围绕着耳朵，感觉看到了一双修长的手指在黑白相间的琴键上游走，直到我等下要洗澡的念头冒出来，我才恍然大悟，我刚刚就是在临在状态，而那个小我却在不经意间再次拜访我，告诉我时间不够了，等下还需要洗澡。书已经被我看完一半了，到底如何活在当下，唯有随时做那个心智的观察者和见证者，遇见事情接受它，把他当做自己的选择，真正做自己内心愿意做的事情，不愿意做的话不去排斥事情本身，而是换方法！

3、三、此时此刻的心情分享给大家其实第五章对于我而言是晦涩难懂的，作者真心很强大，居然可以把佛教和基督教的精髓混着讲，好几个举得寓言和例子我是真心看不懂，只能说修行不够，所以决定明天有空还要在细细的看一遍，弄明白点。不过这本书真的不适合用大脑读，用大脑读是感受不到作者的精髓的。所以建议大家好好生活，它给我们生活带来的好处真的太多了，下面看看我的经验。