你会正确喝酒吗

现代社会人人离不了酒，处处离不了酒。适量饮酒可以通风驱寒、活血舒筋、利于睡眠等功效。而过度的不合时宜的饮酒则会伤身，甚至会给身体留下终身残疾。“酒通经脉，消悉遣兴，少饮壮神，过多损命”。因此什么时候喝酒，怎么喝，喝多少，喝过酒后的保健，都需要我们正确把握。

哪些人不宜饮酒

1、患有肝炎或其他肝病的人。此类人应当绝对禁酒，即使酒精含量很低的啤酒，也不能饮，以免加重病情。这是因为酒精能阻碍肝糖原的合成，使周围组织的脂肪进入肝内，促使脂肪肝的形成。

2、高血压、心脏病患者。酒精能令人大脑兴奋，情绪激动，能使血管扩张，血压升高。高血压、心脏病患者饮酒后，容易发生心律不齐，心跳加速等不良症状，严重的会导致血管破裂而引起死亡。

3、妊娠期妇女和儿童。孕妇饮酒，会使胎儿产生酒精中毒症，易引起畸形和流产等现象。儿童时期养成饮酒的坏习惯，不但会荒废学业，变成行为异常的小酒鬼，还容易走上犯罪道路。

4、车船、飞机驾驶员及高空作业者。对从事汽车驾驶、轮船驾驶和飞机驾驶的人员及高空作业人员都不宜饮酒。或者要特别注意饮酒的时间，因为这类人员的工作性质带有一定的危险性。随着“酒驾入刑”的执行，更加要注意节制。

5、近视眼、青光眼病人不要过量饮酒。 饮酒对视力也有影响，酒中含的甲醇，对视网膜有明显的毒副作用。另外，酒还能直接影响视网膜，阻碍视网膜产生感觉视色素，导致眼睛适应光线能力下降。

酒后保健

1、吃甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。

2、饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。

3、酒精会使体内的细胞脱水，因此睡前补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。

4、蜂蜜解酒后头痛。在蜂蜜成分中，含有一种大多数水果中不含有的果糖，其主要作用是可以促进酒精的分解和吸收。因此，有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。对有酒后头痛史的人，在饮酒前后吃蜂蜜50克，便可防治酒后头痛、头晕现象的发生。

5、喝完酒不要马上睡觉，因为酒的消化是靠肝的，如果喝完酒就马上睡觉的话，人体的代谢会变得缓慢，这样对人体的肝有害，比较容易得酒精肝。如果是喝的大醉的，睡觉时最好要有家人在一旁看守，一段时间就要把他叫起来喝点水，直到他睡醒了为止。

6、酒后不要洗热水澡。这个时候洗热水澡会让热气在体内出不来，这样不但不会醒酒，还会加重醉酒的状态。轻者呕吐，严重的还会昏厥。

声明

1、本经验由个人经验总结所得，部分资料来源于互联网整理，图片均来源于互联网。真诚希望广大酒友学会喝酒，保重身体。