吃哪些食物可以排毒?

1、芹菜。芹菜是纤维高的食材，食用后，可以加速肠道毒素的排出，有利于排毒。芹菜可以用来炒，也可以用来煮汤。

3、苹果。苹果有很好的降血脂的功效。春天里多食用苹果，可以降低胆固醇和血脂，有利排毒，促进人体的健康。

5、糙米。糙米富含纤维，利于通便，也能排毒。所以，春天里可以多吃一些糙米，可以直接把糙米煮成粥来喝。