女人来大姨妈时，6物补气血，塑身不长肉

1、桂圆桂癣嗡赧箬圆本身就属于能够调整气血的水果，桂圆含有大量的维生素和矿物质等对人体有益的营养元素，有助于我们体内血液的杌丰居瘁合成，因此是可以说多吃桂圆对贫血的朋友有很大的帮助，所以对于处于月经排血的女性朋友来说，桂圆是补充气血的良好选择，而且桂圆性温，不太会对处在月经虚弱时间的女性身体造成刺激和伤害。

3、蔓越莓蔓越莓能够起到美容养颜抗衰老的作用，蔓越莓的脂肪含量是特别低，能够起到减肥瘦身的效果，里面含有丰富的果胶能够吸附脂肪，清肠道，女人在来月经亏坚橘锝期间的时候吃一点蔓越莓是能够清除血管里的一些毒素和垃圾能够更好的改变便秘的这种情况，能够让自己的脸色看起来非常的红润而有光泽。

5、樱桃女性在大姨妈期间处于失血状态，而樱桃含丰富的维生素C及铁元素，多吃含铁量丰富的樱桃，可以促使生血，铁是血合成的重要元素之一。维生素C还能帮助女性美白养颜。