养生食补三鲜蚕豆的做法
1、制作步骤l材料洗净l鸡蛋将蛋黄和蛋清分离，用蛋清l虾仁去砂线洗净控干l用蛋清，少许盐和淀粉调匀浆好
3、热锅，将油烧热（多放一点油）放入蚕豆煸透（三分钟即可），捞出
5、炝锅，放入葱末姜末煸香，将蚕豆、虾仁，火腿丁和蘑菇丁放入锅内翻炒
7、出锅开吃
1、制作步骤l材料洗净l鸡蛋将蛋黄和蛋清分离，用蛋清l虾仁去砂线洗净控干l用蛋清，少许盐和淀粉调匀浆好
3、热锅，将油烧热（多放一点油）放入蚕豆煸透（三分钟即可），捞出
5、炝锅，放入葱末姜末煸香，将蚕豆、虾仁，火腿丁和蘑菇丁放入锅内翻炒
7、出锅开吃