女性如何保养乳房

1、艨朵娈醒温柔对待乳房，不要太粗鲁。乳房很脆弱，因此不能对她太粗暴。无论是洗澡、穿衣服、按摩或者是亲密时刻，都不要太用力揉搓，要温柔对待胸部。另外，每次洗王誊靼乘澡时，最好不要用太热的水，有条件的话，可以使用乳液加入舒经活络的丰胸精油轻柔按摩，可以使乳房皮肤更有弹性。

3、选择合适的内衣。乳房冤铘讵柘没有骨头，全部是脂肪组织。韧带是乳房唯一的支架，因此，保护好乳房韧带，不要过度拉伸是预防乳房下垂的有效手段。此时，选择合适的内衣就尤为必要，内衣不但能有效地支撑乳房，减少乳房韧带压力，还能托扶乳房起到塑形作用。挑选乳房时，切记不要过紧或过松。过紧会压迫循环，影响淋巴排毒和乳腺畅通；过紧则起不到托扶乳房的作用。

5、适度的胸肌锻炼，坚持做扩胸运动。坚持做扩胸运动，能使乳房的部分脂肪组织转化为肌肉，从而保持乳房线条坚挺。同时，由于女性的胸肌较为薄弱，因此，要获得健美漂亮的乳房，经常锻炼保持健美的胸肌基础尤为必要。