睡觉睡不好的几种状况

1、父母住院或是身体不好父母的身体健康牵动的儿女们的心，由于太过担心父母的健康，导致自己的意外失眠，如果是这样情况下，就应该给自己打气，要相信现代的医术，而且只有自己休息好了，才能更好的照顾父母。

3、情感受挫跟老公冷战又或者是跟男朋友分手，这些情感上的打击会让我们一下子就掉入冰窟，而且有些人恢复的很慢，要好多天的时间来复原，睡眠质量可想而知，对于这个我只能说看开点，日子还是要过下去的。