易饱腹的几种水果蔬菜

1、苹果，苹果的水分较多，饱腹感特强，也富含维生素

3、菠萝，水分较多，还有预防感冒的效果，维生素C含量较多

5、火龙果，是女性必吃水果之一，减肥圣果

7、梨，清肺止咳，是嗓子不舒服的人必吃的水果，水分也是特别多

9、黄瓜，黄瓜单吃的话有的人可能觉得不太好吃，不过你可以配甜面酱或豆瓣酱吃，那口味好