总是怀疑老公出轨了怎么办

1、 首先要时刻的告诉自己，这只是一个怀疑而已，怀疑的意思就是自己一个人的想法，它和现实的事情完全是两回事，只要摆正这个心态，把自己的心态放平和了，才会一步步的把困扰在自己心中的难题给解开，

3、 选择一个适当的时机想办法，让你老公知道你现在所担心的是什么，如果你是一个不喜欢直接表达的人，或是你可以直接和他聊聊，让他知道你现在的心里，为的是让老公帮助自己摆脱这种想法，这样夫妻之间的感情还会更进一步。

5、 让自己忙碌起来吧，家庭的琐事有时候把我们弄的心烦意乱，这个时候我们的矛头肯定会指向自己的老公，像这样我们就可以找一份自己喜欢的工作，或是参加一些很有意义的活动，让自己在工作的时候减少这些负面的情绪。

7、 努力的去爱他吧，没有什么比这个更好的办法了，既然你那么爱他，甚至每时每刻的都怕失去他，整天的胡乱想是一天，什么都不想，开开心心的过也是一天，那为什么不放下所有的包袱，去全力以赴的爱他那？