夏季如何正确的喝绿豆汤

炎热的夏季来临，绿豆汤成为了夏季必备的解暑食物，能够起到清热降火的功效，还能够起到保健养生的作用，冰凉的感觉让人瞬间清爽，所以深受人们的喜爱，但绿豆汤如果食用不正确是会影响人们的身体健康的，那在这里就分享一些正确食用绿豆汤的方法。

2、绿豆一味中药，性凉，味甘，清热功效在皮上，解毒功效在肉上，煮好的绿豆汤是家庭常备的清热解暑饮料，这是因为绿豆中含有大量的蛋白质、赖氨酸、苏氨酸、钙、铁等多种营养物质，能够补充人体新陈代谢所消耗的营养，起到解暑的作用。

4、夏天炎热的天气常常会让人们出现食欲不振的状态，这时绿豆汤也能够帮助你改善食欲，这是因为绿豆中含有丰富的蛋白质，磷脂等元素，这些元素都能够补充身体所需要的营养物质，而且还能够促进神经的兴奋，从而起到促进食欲的功效。

喝绿豆汤的注意事项

1、绿豆汤虽然能够清热解暑，但也不能大量的每天喝绿豆汤，把它当水一样喝，这是不对的，体制不好的会引起消化不良或者腹泻。因为绿豆属于凉性药食，如果是体寒的人，大量的喝会出现腹胀、腹泻等症状。