1、1西蓝花切小朵,虾仁解冻2在热水锅里加入一勺盐,一丢丢油3将西蓝花和虾仁焯水烫熟备用
3、7撒上黑胡椒,蒙上保鲜膜(扎几个洞)
5、9出锅后,用香油、生抽、葱花调成汤汁浇上去
7、做好了开始养生之旅吧