想减肥记住这六点

2024-11-08 04:38:22

1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯。

想减肥记住这六点

3、牢记晚上九点以后绝对禁止进食。 实在饿得难受,怎么办?那就吃苹果吧。

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5、不吃甜食。

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6、进食速度要慢。

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