怎么预防粉刺

1、保持干净，爱卫生。坚持每天早晚各洗一次脸，以及一定的洗澡频率，这会减少皮肤表面的细菌，洗去死皮，让身体产生的代谢废物更易排出。

3、适当的运动和锻炼。粉刺形成的原因就是身体的代谢废物排出受阻，堵塞毛孔所致，运动有助于打开毛孔，释放脂肪内啡肽，还能够通过出汗清洁一定量的死皮，对预防全身滋生粉刺都有很好的效果。

5、保证睡眠时间。人在休息的时候，正是体内分解排泄代谢产物效率最高的时候，有效的睡眠能够最大限度的发挥人体自身处理废物的能力。

7、良好的心态。心理压力越大，越容易长粉刺，所以，别把自己搞太累，多注意休息和放松。