人在低谷时该怎么办

1、锻炼身体：即使处在人生的低谷也不能放弃锻炼身体，身体是革命的本钱。把身体锻炼好了才有翻盘的机会，而且锻炼身体还有助于于释放不愉快的情绪和压力。

3、规律生活：即使在人生的低谷也要和平时一样有规律的生活，该睡觉睡觉，该吃饭吃艚秆椭痨饭，该干嘛就去干嘛，千万不要因为处在人生的低谷就让生活节奏一盘散沙。

5、注重仪容仪表：在低谷时候人难免会憔悴，即使心里再怎么颓废也要注重自己的仪容仪表，让自己看起来尽可能优雅得体。