性功能需要保护，男人应该坚持这些

1、性功能养生办法一、足够的睡眠。男人们白天工作紧张繁忙，晚上卧床后就感觉全身精疲力入奚戢瘟尽，此时就不易产生兴趣。如果勉强进行，势必会影响生活质量。对于这些人，夫妻生活可安排在早晨醒来时。当然刚醒来时，由于大脑皮层尚处于抑制状态，不易引起兴奋，要有较长的准备时间。早晨同房后往往因要上班不得不急忙起床，使妻子得不到高潮后的安抚，对丈夫来说也得不到精后的短时睡眠，易出现疲劳。所以，高质量的睡眠是性功能保障的基础和前提。

3、性功能养生方法三、少穿紧身内衣和裤子。紧身三角裤可以压迫器官，而且局部密不透风，艨朵娈醒温度调节差，易造成睾丸温度过高，从而影响功能。紧身三角裤，只能靠出汗恝依在绌来调节温度，结果使会器官潮湿温暖，细菌、霉菌易繁殖，易引起局部皮肤感染与生殖泌尿道感染。所以内裤宜较宽松，牛仔裤不宜长时间穿。不要为了一时的行头，坏了自己的幸福生活。

5、性功能养生方法五、多吃多肾功能有益的食物。蔬菜类；韭菜、大葱等。中医讲韭菜温补肝肾、助阳固精的作用也很突出。肉食类；羊肉、泥鳅等。坚果类；核桃、开心果等。