高血压如何运动
1、只有2级高血压及以下的高血压患者才适合进行运动治疗。3级高血压患者和有并发症的患者应先借助药物治疗，将血压降低一些之后，再开始运动疗法。
4、改善人体平衡、灵敏、协调和步态，改善身体功能；▪常见的包括游泳、太极、瑜伽、柔力球、乒乓球、羽毛球。
1、只有2级高血压及以下的高血压患者才适合进行运动治疗。3级高血压患者和有并发症的患者应先借助药物治疗，将血压降低一些之后，再开始运动疗法。
4、改善人体平衡、灵敏、协调和步态，改善身体功能；▪常见的包括游泳、太极、瑜伽、柔力球、乒乓球、羽毛球。