鸟鸡汤怎么炖才营养
1、准备食材乌鸡半只，红枣、莲子、枸杞、无花果、花旗参适量备用
5、加入配料再放入红枣，莲子，无花果，花旗参，生姜加入水一起炖
6、加水大火煮蒸锅内放足水，将炖盅放入蒸锅，大火蒸2小时
8、调味即可关火后加入盐拌匀调味就即可出锅装碗，即可。
1、准备食材乌鸡半只，红枣、莲子、枸杞、无花果、花旗参适量备用
5、加入配料再放入红枣，莲子，无花果，花旗参，生姜加入水一起炖
6、加水大火煮蒸锅内放足水，将炖盅放入蒸锅，大火蒸2小时
8、调味即可关火后加入盐拌匀调味就即可出锅装碗，即可。