怎么做无油低糖版舒芙蕾

1、蛋黄蛋白分离，蛋黄中加牛奶搅拌均匀，然后筛入低粉，之字搅拌成顺滑面糊（可以加两滴香草精搅骷钠疔镟拌均匀，也可以不加）。蛋白中加几滴柠檬汁，打发方法同戚风，但不需要充分的干性发泡。混合手法也同戚风。

3、尽管已经调到中心火，一开始的四个松饼还是意料之中粘了锅，味道很棒，但卖相全无惨不忍睹，一出锅就和儿子分头解决掉了。

5、趁面糊还没消泡，赶紧把剩下的舀进另一个新的没有配套的盖子的小不粘煎锅里，找了一个比锅小的盖子，能扣住松饼，但盖沿只能落在锅底上，这样只得尽可能把饼糊推开推大，松饼的高度受了影响。