冬天保暖小妙招

2024-11-05 05:31:07

1、多运动参加体育活动。不想出去也可以做些室内的运动，比如瑜伽、跳绳、仰卧起坐，健身操等。

冬天保暖小妙招

4、　　吃些蛋白质的食物可以升高体温。比如豆奶、适当吃些坚果和酸奶。也可以自己炖汤。

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