如何让生活更健康

1、首先是早上起床可以先躺一会，不要一醒就立马做起来等快速的动作。因为人在睡眠的时候血压较低，马上起床血压会快速升高，可以想象今天一天要做什么然后清醒了再起；

3、对于一些比较容易感冒的人来说可以通过洗脸来增强免疫力。早上洗脸的时候可以用冷水洗脸，然后吸入少许冷水在鼻腔里边揉揉鼻子再洗干净。既可以让鼻子适应一下冷空气也可以洗洗鼻子里面的脏东西；

5、晚上睡觉前泡脚半刻钟，因为有句老话是热水泡脚胜吃补药，所以自己雷打不动的就是睡前泡脚。泡脚可以促进血液循环，还可以稳定血压减少感冒的发生等；