1、首先我们准备碧绿色的苦瓜两条 将苦瓜切头去尾
3、然后将切好的苦瓜下锅焯水1分钟
5、首先我们在苦瓜圈中抹上干淀粉
7、首先我们把锅烧热 锅烧热之后加入适量的底滑锅
9、两面煎香之后转中火然后缓缓加入调好的碗汁
